Стройнею, молодею, хорошею

Вчера вечером я легла в обычном настроении, а проснулась в 6 утра с сильным чувством внутри  - координально поменять свою жизнь и преобразиться к весне)))
Сегодня 4 марта.
Итак начнем, нужно составить четкий план и строго его придерживаться.
1. Исключаем соль. Соль задерживает лишнюю воду в организме.
2. Пьем 2л. чистой воды
3. Питание дробное и 5р. в день
4. Последний прием пищи не пожднее 7 часов вечера
5. Объем одной  порции должен быть не более 1 стакана
6. Калорийность пищи за день не должна превышать 1200 кал.
7. Физические нагрузки.
8. Меняем распорядок дня, стараемся высыпаться
9. Начинать пить витамины
10. Сходить к косметологу (у него ,признаться, я была последний раз летом)
Все это вполне осуществимо, прошлый раз я жила по этим правилам 4 месяца ( преобразилась до неузнаваемости и похудела на 9 кг.)
Начнём... пойду сделаю зарядку. Через неделю напишу пост-отчет о проделанной работе над собой.
А что делаете вы, чтобы привести себя в форму к весне? Какие витамины пьете и как питатесь? Какие физические упражнения делаете?

Друзья, меня недавно начала преследовать навязчивая идея купить себе iPad. Эта идея зрела во мне постепенно, посмотрела несколько обзоров на YouTube, почитала обзоры на разных сайтах и пришла к мысли том, что этот девайз - очень нужная штука и мне просто необходим))) Можно закачать обучающие программы для моей малышки. Благодаря его мобильности и компактности, его можно  брать с собой в путешествия.К слову сказать, я не фанатка продуктов Apple, и никогда не хотела ничем попользоваться даже. Не испытывала я щенячего восторга от обладания последнего iPhone. Ну вот и меня постигла учесть желать очередной девайз от фирмы Apple. На сайтах, посвященных iPad, нашла очень нужных для себя программ. Протестировала iPad 4G 64б Wi-Fi + Cellular в магазине... это не совсем то, к чему я привыкла.... но вещь очень интересная. Не знаю как я без нее жила?))) А среди вас есть поклонники продукции Apple? Если чем-то пользуетесь напишите мне ваше мнение и стоит вообще покупать iPad? 
Просто цены на их продукцию сильно завышены. Модель, выбранная мной, будет стоить 36500+1999 (гарнитура) + 3800 (оригинальный чехол) = 42300 рублей.

Началась депрессия!!!

Сегодня 3 календарный день весны, а на улице зима и начались сильные морозы!!! Выходить на улицу не хочется совсем((( Что-то я устала от зимы или просто погода так на меня действует... Моя доченька уехала в гости, а я уже 2 дня валяюсь на диване и не могу заставить себя что-то сделать. Лежу и читаю блоги, такое настроение у меня редко бывает, но метко...
Не знаю как себя из этого состояния вывести, может иногда и нужно немного полениться. Меня обычно из депрессии выводит спортивная нагрузка и яркое солнышко за окном, шопинг и доченька рядышком. Сейчас по некоторым причинам не могу себя лечить старыми методами...
Что вы об этом думаете и как вы с такими состояниями справляетесь?